CONSEJO de BELLEZA: Cuerpo y Nutrición
Si quieres mejorar el aspecto de tu cuerpo, lo primero que has de pensar es por qué quieres hacerlo.
Nuestra figura no es sólo algo estético.
La nutrición guiada es clave, porque cada persona es única. No hay más que pensar en si comes lo mismo que tu hermana y tenéis cuerpos completamente diferentes. El peso no es una guía directa de salud, hay muchos otros indicadores. Si tu hermana y tú coméis igual de mal, y una de las dos está mucho más delgada, no quiere decir que esté sana.
Pero ojo, bomba va: No siempre comiendo de forma “saludable” y entrenado, se puede lograr el cuerpo con el que se sueña. Tampoco con tratamientos corporales de belleza.
Mi recomendación sería algo así como: Cuida tu alimentación, muévete y hazte tratamientos porque quieres cuidarte, porque quieres sentirte bien y porque quieres tener una mejor salud.
Salud, sí.
Porque la OMS incluye en la definición de la salud, la física, la mental y la social. Y la consecuencia será un cambio en tu cuerpo. Durante los meses de verano, y siempre.
