El embarazo es una de las etapas más emocionantes para una mujer. Supone un cambio vital enorme, en el que gran protagonismo, lo tiene, la salud de la mujer gestante y su bebé. Puede ser un momento de inquietud, en el que todo el asesoramiento profesional, es de gran alivio para la familia.
¿Por qué debe cuidar la alimentación durante el embarazo?
Hay dos puntos principales con respecto a la alimentación durante los nueve meses de gestación.
1. Cuidar el estado nutricional del bebé desde el inicio. Prevenir problemas asociados al desarrollo del recién nacido (disminución de peso o talla, malformaciones, menor resistencia a infecciones e incluso mayor riesgo de partos prematuros).
2. Cuidar el estado nutricional de la madre. Prevenir enfermedades maternas frecuentes durante y después del embarazo, como por ejemplo diabetes gestacional, reflujo, hemorroides y estreñimiento, aumento excesivo de peso, etc.; favoreciendo incluso, una recuperación más rápida.